Hoe werken geheugen, aandacht en bewustzijn? - Chapter 9

Om praktische redenen definiëren veel psychologen bewustzijn (of zelfbewustzijn) als het ervaren van onze eigen mentale gebeurtenissen op een manier dat we anderen erover kunnen vertellen.

Wat is het informatieverwerkingsmodel van de geest?

De geest heeft verschillende opslagruimten: het sensorische geheugen voor kleine hoeveelheden zintuigen dat zojuist is gebeurd, het kortetermijngeheugen waarin informatie wordt opgeslagen voor een korte tijd om later over te dragen naar het langetermijngeheugen of volledig te worden vergeten, en het langetermijngeheugen waarin alle informatie wordt opgeslagen en opgehaald. Aangenomen werd dat het werkgeheugen ook het kortetermijngeheugen was, maar recenter onderzoek ondersteunde dit niet.

Er zijn verschillende informatieverwerkingstheorieën over cognitie. Een belangrijke aanname van deze benaderingen is dat een persoon over beperkte mentale middelen beschikt om informatie te verwerken. Een andere kernaanname is dat informatie door verschillende opslagsystemen beweegt. Het informatieverwerkingsmodel dat door Atkinson en Shiffrin is bedacht, dient als een algemeen kader voor het denken en praten over de geest. Dit model stelt de geest voor als bestaande uit drie soorten geheugenopslaglocaties: sensorisch geheugen, kortetermijngeheugen (werkgeheugen) en langetermijngeheugen. Informatie wordt op deze geheugenopslaglocatie bewaard en iets neemt het mee door de opslag. Elke opslaglocatie wordt gekenmerkt door zijn functie, zijn capaciteit en zijn duur. Het model specificeert ook een groep controleprocessen zoals: aandacht, oefenen, coderen en ophalen. Deze processen zorgen voor de verwerking van informatie binnen de opslaglocaties en zorgen voor de overdracht van informatie van de ene opslaglocatie naar de andere.

Het informatieverwerkingssysteem kan sensorische sporen gedurende een korte tijd vasthouden. Deze sporen en de vaardigheden om ze vast te houden, wordt het sensorische geheugen genoemd. Aangenomen wordt dat elk sensorisch systeem zijn eigen sensorische geheugenopslag heeft. We zijn niet op de hoogte van de meeste informatie op deze opslaglocaties, alleen als we onze aandacht erop richten.

In de kortetermijngeheugenopslag komt de informatie uit de sensorische opslag waaraan aandacht is besteed. Onderzoekers gebruiken de term werkgeheugen om te verwijzen naar het proces van het opslaan van informatie en het transformeren van informatie die wordt bewaard in het kortetermijngeheugen. Deze opslagplaats is de plaats van bewuste gedachten. Informatie op deze bewaarlocatie kan zowel afkomstig zijn van de sensorische bewaarlocatie als de langdurige bewaarlocatie.

Informatie die via het sensorisch geheugen het werkgeheugen is binnengekomen, kan in het langetermijngeheugen terechtkomen. Het langetermijngeheugen slaat alles op wat een persoon weet.

Volgens het informatieverwerkingsmodel wordt de verplaatsing van informatie door de geheugenopslagplaatsen gereguleerd door de volgende besturingsprocessen:

• Aandacht is het proces dat de informatiestroom door de sensorische opslag naar het werkgeheugen regelt.
• Codering is het proces dat de verplaatsing van het werkgeheugen naar de langetermijngeheugenopslag regelt.
• Ophalen is het proces dat de informatiestroom van het langetermijngeheugen naar het werkgeheugen regelt.

Het werkgeheugen heeft een beperkte capaciteit. Individuele mentale operaties kunnen ook op een continuüm worden geplaatst met betrekking tot hoeveel van de beperkte capaciteit van een persoon elke operatie nodig heeft voor de uitvoering ervan. De moeizame processen, die sterk afhankelijk zijn van de beperkte capaciteit voor een succesvolle afronding. En daarnaast de automatische processen, die weinig of niets van de beperkte capaciteit vragen. Sommige taken bevinden zich direct aan de ene kant van het continuüm, terwijl andere taken eerst aan de ene kant horen en met oefenen op het continuüm bewegen.

Wanneer mensen problemen proberen op te lossen, hebben ze twee algemene manieren om hiermee om te gaan. Deze theorieën over dubbele verwerking plaatsen één benadering aan de automatische kant van het continuüm van informatieverwerking. Aan deze kant is de verwerking snel, automatisch en onbewust. De tweede manier van denken wordt geplaatst op de inspannende kant, waar de verwerking langzaam, met grote inspanning en bewust plaatsvindt. De volgende termen horen bij deze theorieën:

• Snel denken gebeurt onbewust en intuïtief.
• Langzaam denken gebeurt bewust en opzettelijk.

Hoe verhouden aandacht en bewustzijn zich tot elkaar?

De aandacht is deels bewust en onbewust. De bewusteloosheid komt voort uit het deel dat door de hersenen wordt voorgeselecteerd van wat belangrijk is in een specifieke situatie en wat niet. Er zijn veel meer prikkels dan je daadwerkelijk ervaart, en zelfs op minder prikkels die je ervaart, richt je je aandacht op. Deze aandacht is het deel dat bewust is.

De aandacht ging vooral uit naar natuurlijke selectie, omdat het kan voorzien in twee concurrerende benodigdheden:

1. De noodzaak om mentale middelen te concentreren op een taak en niet te worden afgeleid door irrelevante stimuli.
2. De noodzaak om irrelevante prikkels voor de taak te monitoren en de aandacht onmiddellijk te verleggen als er een gevaar of voordeel is dat groter is dan de taak.

Pre-attentieve verwerking is de analyse, op een onbewust niveau, waarbij de geest bepaalt welke prikkels het waard zijn om door te geven aan het werkgeheugen.

Mensen zijn verrassend goed in het vestigen van de aandacht op relevante stimuli, terwijl ze irrelevante stimuli negeren.

Auditieve sensorische geheugen wordt ook wel echoïsch geheugen genoemd en het korte geheugenspoor voor een specifiek geluid wordt een echo genoemd. De aandacht kan terug in de tijd gaan en het geluid weer "horen".

Visueel sensorisch geheugen wordt ook iconisch geheugen genoemd en het korte geheugenspoor voor een specifieke visuele stimulus wordt een pictogram genoemd.

De grootste beperking van het informatieverwerkingsmodel is dat het de onbewuste effecten van sensorische input niet kan verklaren. Een onbewust effect kan afkomstig zijn van iets dat priming wordt genoemd. Priming is de activering, door middel van sensorische input, van informatie die al in het langetermijngeheugen is opgeslagen. De geactiveerde informatie wordt dan toegankelijker voor de persoon, waardoor de perceptie van een persoon verandert. In het dagelijks leven biedt priming een manier waarop contextuele informatie waarop we ons niet concentreren, ons kan helpen om informatie waarop we onze aandacht wel richten, beter te begrijpen.

Er is veel onderzoek gedaan om te zien hoe de hersenen reageren tijdens pre-attente verwerking van prikkels, terwijl de aandacht gericht is op prikkels en op momenten dat de aandacht verschuift. Er kunnen drie algemene conclusies worden getrokken:

1. Stimuli waar de aandacht niet is gevestigd, activeren niettemin de sensorische en perceptuele gebieden van de hersenen.
2. Aandacht verhoogt de activiteit die taakrelevante stimuli produceren in sensorische en perceptuele gebieden van de hersenen, en het vermindert de activiteit die taak-irrelevante stimuli produceren.
3. Neurale mechanismen in de voorste delen van de hersenschors zijn verantwoordelijk voor het beheersen van de aandacht.

Hoe meer neurale activiteit een stimulus veroorzaakt, hoe waarschijnlijker het is dat we de stimulus bewust zullen ervaren.

Wat is het werkgeheugen?

Het werkgeheugen verwijst naar het proces van het opslaan en transformeren van informatie in het kortetermijngeheugen. Het werkgeheugen is het centrum van bewuste waarneming en gedachten.

Het werkgeheugenmodel van Baddeley verdeelt het werkgeheugen in een aantal verschillende maar op elkaar inwerkende componenten. Dit zijn de volgende componenten:

• De fonologische lus is verantwoordelijk voor het behouden van verbale informatie.
• Het visuospatiale schetsblok is verantwoordelijk voor het vasthouden van visuele en ruimtelijke informatie.
• De centrale uitvoerende macht is verantwoordelijk voor het coördineren van de activiteiten van de geest en voor het overbrengen van informatie naar het werkgeheugen vanuit het sensorische en langetermijngeheugen.

Het aantal uitspreekbare items dat een persoon in gedachten kan houden en nauwkeurig kan opsommen na een korte periode, wordt kortetermijngeheugenbereik of gewoon geheugenbereik genoemd.

In een werkgeheugentaak wordt de deelnemers gevraagd om enkele items te onthouden terwijl ze iets met de andere items doen.

Wat zijn uitvoerende functies?

Uitvoerende functies zijn relatief elementaire en efficiënte informatieverwerkingsmechanismen die samen belangrijk zijn voor het plannen, reguleren van gedrag en het uitvoeren van complexe cognitieve taken. De meeste onderzoekers zijn het erover eens dat de uitvoerende functies uit drie gerelateerde componenten bestaan:

1. Werkgeheugen
2. Schakelen
3. Remmen

Miyake en Friedman trokken vier algemene conclusies over de uitvoerende functies:

• Uitvoerende functies tonen zowel eenheid als diversiteit.
• Er is een substantiële genetische component voor uitvoerende functies. Dit betekent echter niet dat uitvoerende functies niet door ervaring kunnen worden veranderd.
• Uitvoerende functies zijn gerelateerd aan en voorspellen belangrijke klinische en sociale resultaten.
• Uitvoerende functies ontwikkelen zich voor een substantieel deel stabiel.

Uitvoerende functies kunnen worden gezien als een groep cognitieve vaardigheden op een lager niveau die het voor mensen mogelijk maken hun gedachten, emoties en gedrag te reguleren. De vaardigheden verbeteren met de leeftijd, nemen af ​​op zeer hoge leeftijd en worden op elke leeftijd in verband gebracht met psychisch functioneren.

Er is geen enkel hersengebied dat verantwoordelijk is voor de verschillende componenten van uitvoerende functies, maar de prefrontale cortex is geïdentificeerd als een belangrijk gebied voor het beheersen van gedachten en gedrag.

Wat is het geheugen?

Vanuit het perspectief van cognitieve psychologie wordt het geheugen ruim gedefinieerd als alle informatie in de geest van een persoon en het vermogen van de geest om informatie op te slaan en op te halen. Het menselijk geheugen kan worden opgesplitst in het expliciete en impliciete geheugen, dat verder kan worden onderverdeeld in episodisch geheugen en semantisch geheugen volgens het expliciete geheugen en klassieke conditioneringseffecten, het procedurele geheugen en priming die volgen uit het impliciete geheugen.

Expliciete herinnering is het type herinnering dat in iemands bewustzijn kan worden gebracht. Het wordt ook wel het declaratieve geheugen genoemd. Impliciet geheugen, aan de andere kant, is het type geheugen dat niet in woorden kan worden uitgedrukt.

Het bestaat uit alle non-verbale en onbewuste middelen waarmee eerdere ervaringen het gedrag van een persoon en zijn gedachten kunnen beïnvloeden. Het wordt ook wel het niet-declaratieve geheugen genoemd. Hoe goed je impliciete herinnering aan iets is, wordt onthuld wanneer je iets doet, bijvoorbeeld fietsen.

Het expliciete geheugen bestaat weer uit twee categorieën: episodisch geheugen en semantisch geheugen. Episodisch geheugen is de expliciete herinnering aan de eigen geschiedenis. Semantisch geheugen is het expliciete geheugen dat niet mentaal gekoppeld is aan een bepaalde ervaring in het verleden. Dit omvat kennis over woordbetekenissen, feiten, ideeën over de wereld, enz. In het algemeen zijn episodische herinneringen vluchtiger en minder stabiel dan semantische herinneringen.

Impliciet geheugen kan ook worden verdeeld. Een deel bestaat uit de herinneringen die het resultaat zijn van klassieke conditionering. Een tweede deel is breder en heet procedureel geheugen. Denk hierbij aan bewegingsvaardigheden, gewoontes en onbewust aangeleerde regels. Een derde deel van het impliciete geheugen is priming.

Elk verlies van langetermijngeheugen wordt amnesie genoemd. Het onvermogen om gebeurtenissen vóór het vierde levensjaar te onthouden, wordt infantiel geheugenverlies genoemd en markeert het begin van een echt autobiografisch geheugen.

Codering voor episodisch geheugen ontwikkelt zich langzamer en wordt sneller slechter dan codering voor semantisch geheugen.

Hoe herinneren we ons iets?

Het geheugen verwijst naar meerdere processen: het coderen, opslaan en ophalen van informatie.

Cognitief psychologen maken onderscheid tussen twee soorten repetities:

1. Onderhoudsrepetitie: is het proces waarbij iemand informatie gedurende een bepaalde tijd in het werkgeheugen vasthoudt.
2. Coderingsrepetitie: is het proces waarbij iemand informatie codeert in de langetermijngeheugenopslag.

Onderzoek toont aan dat de meest effectieve coderingsactiviteiten uitwerking, organisatie en visualisatie zijn:

• Uitwerking: hoe dieper we over iets nadenken, hoe waarschijnlijker het is dat we het later onthouden. Door ergens diep over na te denken, doe je meer dan gewoon iets herhalen. Het is gekoppeld aan een informatiestructuur die al in het langetermijngeheugen bestaat. Psychologen die dit proces onderzoeken, noemen het uitwerking. Het directe doel hiervan is niet om te onthouden, maar om te begrijpen. Iets proberen te begrijpen is misschien wel de beste manier om iets in het langetermijngeheugen te krijgen.
• Organisatie: Als geheugenstrategie is organisatie nauw verbonden met uitwerking. Het ordenen van items om ze te onthouden is een vorm van uitwerking. Organisatie kan het geheugen verbeteren door verbanden te leggen tussen de items die anders als gescheiden zouden worden ervaren. Een manier om dit te doen is door middel van een procedure die chunking wordt genoemd. Chunking vermindert het aantal te onthouden items en verhoogt de informatie voor elk item. Een groep items wordt dus zodanig met chunking samengevoegd dat er uiteindelijk minder items zijn om te onthouden. Experts gebruiken eerder aangeleerde brokken. Het verdelen van informatie in een hiërarchie is ook een nuttige en efficiënte manier om informatie te onthouden. Dit is ook een vorm van organisatie.
• Visualisatie: mensen kunnen ook afbeeldingen coderen in een langetermijngeheugen. Veel onderzoek toont aan dat mensen hun geheugen voor verbaal gepresenteerde informatie beter kunnen onthouden als ze die informatie zowel visueel als verbaal coderen.

Er zijn verschillende soorten geheugenverlies:

• Anterograde amnesie: het verlies van het vermogen om geen langdurige herinneringen op te doen aan gebeurtenissen die zich voordoen na het letsel.
• Retrograde amnesie: het verlies van herinneringen aan gebeurtenissen die plaatsvonden vóór het letsel.

De tweede vorm van geheugenverlies is het grootst voor herinneringen die net voor de verwonding zijn verkregen en het kleinst voor de herinneringen die ver voor de verwonding zijn verkregen. Dit feit suggereert dat langetermijn herinneringen op ten minste twee manieren in de hersenen worden gecodeerd: in een labiele, gemakkelijk verstoorde vorm en in een stabiele, niet gemakkelijk te verstoren vorm. Deze herinneringen lijken eerst niet-gecodeerd te zijn in de onstabiele vorm en na verloop van tijd worden ze opnieuw niet gecodeerd in de stabiele vorm of worden ze vergeten. Consolidatie vindt plaats wanneer de labiele herinnering wordt gewijzigd in de stabiele vorm.

Onderzoek lijkt aan te tonen dat een teruggeroepen herinnering gepaard gaat met een neuraal spoor dat tijdelijk terug is in de onstabiele vorm. Een herinnering kan worden versterkt, verzwakt of het kan worden gewijzigd door nieuwe informatie toe te voegen. Veel onderzoeken tonen aan dat slaap helpt om nieuwverworven herinneringen te consolideren.

Hoe wordt informatie uit het langetermijngeheugen opgehaald?

Door verbindingen tussen de informatie wordt informatie uit het langetermijngeheugen gehaald. Wanneer een herinnering of stukje informatie wordt geactiveerd, worden er meer associaties geactiveerd.

Het ophalen van specifieke items uit elk opslagsysteem hangt af van hoe de opgeslagen informatie is georganiseerd. Langetermijnherinneringen worden niet geïsoleerd opgeslagen, maar in netwerken waar elk item met vele andere is verbonden via verbindingen die associaties worden genoemd. Wanneer een herinnering wordt geactiveerd door een geschikte stimulus of gedachte, worden ook andere herinneringen die zijn gekoppeld aan de eerste herinnering tijdelijk geactiveerd om gemakkelijker te kunnen worden teruggehaald. Een stimulus of gedachte die een bepaalde herinnering activeert, is een signaal voor het ophalen van dat herinnering.

Aristoteles stelde verschillende principes van associaties voor. De meest centrale zijn:

• Vereniging door nabijheid. Sommige concepten zijn met elkaar verbonden omdat ze tegelijkertijd in de ervaring van de persoon plaatsvonden.
• Associatie door gelijkheid. Items die overeenkomen met een of meer eigenschappen worden ook in het geheugen aan elkaar gekoppeld, ongeacht of ze tegelijkertijd worden ervaren.

De omgeving waarin we ons bevinden, geeft aanwijzingen voor het ophalen van herinneringen aan eerdere ervaringen in dezelfde omgeving. Dit is erg handig omdat ervaringen uit het verleden relevante informatie geven over toekomstige ervaringen.

De herinnering aan de ervaring is niet simpelweg het lezen van de originele informatie, maar een constructie die is gebouwd en herbouwd vanuit verschillende bronnen. Ons vermogen om het verleden te construeren is adaptief omdat het ons in staat stelt een logische en bruikbare indruk te geven van onze onvolledig gecodeerde ervaringen. Het proces kan echter ook tot verstoringen leiden.

Bartlett gebruikte de term schema om te verwijzen naar de algemene mentale weergave van een persoon van een groep objecten, scènes of gebeurtenissen. Regelingen die te maken hebben met de organisatie van gebeurtenissen in de tijd in plaats van objecten in de ruimtes, worden door de huidige cognitieve psychologen scripts genoemd.

Schema's beïnvloeden onze herinneringen door gaten in ons geheugen voor specifieke gebeurtenissen op te vullen met informatie die is verkregen uit onze algemene schema's en scripts.

De constructie van herinneringen wordt niet alleen beïnvloed door bestaande schema's, maar ook door gebeurtenissen die plaatsvinden nadat de te onthouden gebeurtenis niet is gecodeerd. Dit kan ernstige gevolgen hebben, zoals onjuiste verklaringen van getuigen.

Andere oorzaken van verkeerde herinneringen kunnen bronverwarring en sociale druk zijn.

Prospectief geheugen gaat over het onthouden van dingen die u in de toekomst wilt doen. Er worden twee soorten geheugen onderscheiden:

1. Gebeurtenis gebaseerd prospectief geheugen omvat het onthouden om een ​​bepaalde actie uit te voeren wanneer deze wordt geactiveerd door een doelgebeurtenis.
2. Op tijd gebaseerd prospectief geheugen omvat het onthouden om een ​​bepaalde actie uit te voeren nadat een bepaalde tijd is verstreken of op een specifiek tijdstip.

Prospectief geheugen bestaat uit drie fasen:

1. Iemand vormt een intentie.
2. De intentie moet worden onthouden.
3. Er moet een "switch" zijn van de huidige taak naar de taak die iemand wilde uitvoeren.