Psychotherapie - Master klinische psychologie
- 2465 reads
Cognitieve gedragstherapie: Theorie en praktijk
Hoofdstuk 12
Reageren op automatische gedachten
Dit hoofdstuk beschrijft hoe je de evaluatie en de reactie van de cliënt tussen de sessies kunt vergemakkelijken.
Nadat je samen met een cliënt een automatische gedachte hebt geëvalueerd, vraag je om een samenvatting. 1) kun je kort samenvatten wat we zojuist besproken hebben? 2) Wat is volgens jou belangrijk om deze week te onthouden? 3) Als de situatie zich weer voordoet, wat zou je dan tegen jezelf willen zeggen?
Als cliënten een overtuigende samenvatting geven, kun je hen vragen of ze deze willen vastleggen, zodat ze hem beter onthouden.
Het is handig cliënten te vragen elke morgen hun therapie-aantekeningen door te nemen en ze zo nodig gedurende de rest van de dag tevoorschijn te halen. Cliënten integreren reacties beter als ze ze herhaaldelijk hebben geoefend. Laat ze het ter voorbereiding lezen.
Bewaar kopieën van de therapie-aantekeningen van je cliënt.
Opgenomen therapie-aantekeningen (audio)
In het ideale geval maken cliënten aantekeningen. Ze kunnen hun schrift of kaartjes doorlezen als dat nodig is.
Sommige cliënten vinden het niet prettig om te lezen of hebben er meer baat bij om te luisteren. Je kunt een opnameapparaat aanzetten als jullie bezig zijn met het bedenken van reacties op automatische gedachten. Je kunt ook noteren wat de reacties zijn en deze in één keer opnemen.
Cliënten motiveren om therapie-aantekeningen te lezen bevordert het maken van huiswerk. Aanvankelijk kun je cliënten vragen hun therapie-aantekeningen aan het einde van de sessie voor te lezen en hen erop wijzen dat het maar één minuut kost. Als cliënten hun therapie-aantekeningen niet kunnen lezen, kunnen ze misschien naar een geluidsopname van een samenvatting luisteren of iemand zoeken om het voor te lezen.
Voordat je voorstelt om cliënten zichzelf thuis socratische vragen te laten stellen zorg je ervoor dat: 1) ze begrijpen dat ze zich beter gaan voelen als ze hun gedachten evalueren 2) ze ervan overtuigd zijn geraakt dat ze de vragen thuis goed kunnen gebruiken 3) ze begrijpen dat niet alle vragen op alle automatische gedachten van toepassing zijn 4) je de lijst hebt ingekort voor cliënten die overweldigd zijn geraakt door de hele lijst.
Maak duidelijk wanneer en hoe cliënten de vragen moeten gebruiken.
Het gedachteverslag
Het gedachteverslag is een formulier dat cliënten helpt bij het evalueren van automatische gedachten als ze overstuur zijn. Het zorgt ervoor dat alles op een rijtje wordt gezet.
Het is niet nodig dit te gebruiken als de vragen volstaan.
In dit verslag schijft de cliënt: 1) situatie 2) automatische gedachten 3) emoties 4) functionele reactie 5) resultaat.
Gedachtetoets
De gedachtetoets bevat dezelfde vragen als het gedachteverslag, maar dan wat makkelijker geformuleerd.
Als een formulier niet voldoende helpt
Geef vooral aan dat het formulier in het algemeen verlichting geeft, zo worden cliënten niet zelfkritisch als het niet werkt.
De evaluatie verloopt minder goed als: 1) cliënten niet hun meest problematische gedachte aanpakken 2) hun automatische gedachte een kernovertuiging is 3) hun automatische gedachte een onderliggende overtuiging heeft geactiveerd 4) hun evaluatie en reactie oppervlakkig zijn 5) ze hun reactie onderwaarderen.
De AWARE techniek staat voor: 1) accepteren van angst (accept) 2) de angst zonder oordeel bekijken (watch) 3) je met je angst gedragen alsof je niet angstig bent (act) 4) de eerste drie stappen herhalen (repeat) 5) uitgaan van het beste (expect).
Als emoties te hoog oplopen kun je afleidings- of ontspanningstechnieken gebruiken.
Join with a free account for more service, or become a member for full access to exclusives and extra support of WorldSupporter >>
In deze bundel staat alle literatuur die nodig is voor het vak Psychodiagnostiek, in de klinische psychologiemaster van de UvA. Hier wordt ingegaan op cognitieve gedragstherapie. Als een bonus staat er ook literatuur voor relatietherapie.
There are several ways to navigate the large amount of summaries, study notes en practice exams on JoHo WorldSupporter.
Do you want to share your summaries with JoHo WorldSupporter and its visitors?
Main summaries home pages:
Main study fields:
Business organization and economics, Communication & Marketing, Education & Pedagogic Sciences, International Relations and Politics, IT and Technology, Law & Administration, Medicine & Health Care, Nature & Environmental Sciences, Psychology and behavioral sciences, Science and academic Research, Society & Culture, Tourisme & Sports
Main study fields NL:
JoHo can really use your help! Check out the various student jobs here that match your studies, improve your competencies, strengthen your CV and contribute to a more tolerant world
2264 |
Add new contribution