Met 2020 als jaar waarin bijna ieders dagelijkse gewoontes op de proef werden gesteld, biedt die verandering juist ook de mogelijkheid om ingesleten patronen eens goed onder de loep te nemen. De mens als gewoontedier. Tegelijkertijd is zelfzorg steeds relevanter. Graag neem ik je mee op reis door India, langs reflectievragen en wat van mijn persoonlijke inzichten in het balanceren van zelfzorg en groei (waarbij dat laatste toch eigenlijk niet meer is dan telkens weer uit je comfort zone stappen). Maar goed, laten we eerst op reis gaan.

Er zijn van die boeken die je regelmatig weer eens leest en met nieuwe (levens)ervaring telkens weer tot inzichten en inspiratie leiden. Een van die boeken is, niet alleen voor mij, maar voor veel mensen, de '7 habits of highly succesful people' geschreven door Stephen Covey. Mochten je het boek nog niet eerder gelezen hebben, dan raad ik je zeker aan die erbij te pakken of anders de samenvatting (via onderstaande link, op joho.org) te lezen.

Het kernkwadrant is een tool ontwikkeld door Daniel Ofman. De veelzijdigheid en positieve insteek maakt dat het een handige tool is. Het wordt veel gebruikt in coaching, in management, maar het is ook prima in te zetten als persoonlijk ontwikkelingstool. Onderstaand worden de tool en de verschillende inzetten ervoor verder uitgediept.

Soms zijn er coachingstools die je vanuit een bepaalde context leert, maar veel universeler zijn dan dat. Degene die waar ik je mee naar toe wil nemen in dit blog is de indeling van de 'Talen van de Liefde'. Hoewel liefde stroomt in allerlei verbindingen tussen mensen, denk ik dat het inzicht in de verschillende vormen van communicatie heel waardevol is voor allerlei soorten verbindingen, van vrienden, buren, collega's, kennissen, en daarmee niet perse voor liefdesrelaties met de grote letter L.