How does mindfulness meditation work? Proposing mechanisms of action from a conceptual and neural perspective.Holzel, B.K., Lazar, S.W., Gard, T., Schuman-Olivier, Z., Vago, D.R., & Ott, U. (2011) Perspectives on Psychological Science, 6(6), 537-559. Cultivation of mindfulness produces beneficial effects on well-being and ameliorates psychiatric and stress-related symptoms.Components through which mindfulness meditation exerts its effects:Attention regulationBody awarenessEmotion regulationChange in perspective on the self Mindfulness is nonjudgmental attention to experiences in the present moment.Two component model of mindfulnessThe regulation of attention in order to maintain it on the immediate experienceApproaching one’s experiences with an orientation of curiosity, openness, and acceptance, regardless of their valence and desirability.The practice of mindfulness meditation encompasses focusing attention on the experience of thoughts, emotions, and body sensations, simply observing them as they arise and pass away. There is a relative paucity of theoretical reviews that consolidate the existing literature into a comprehensive theoretical framework. Five facets of mindfulnessObservingAttending to or noticing...

Toegangsopties


De volledige inhoud van deze pagina is alleen zichtbaar voor ingelogde gebruikers van het WorldSupporter platform.

Meer voordelen van je eigen account:

  • Je kunt je eigen inhoud aanmaken en delen
  • je kunt de navigatie gebruiken om je favoriete organisaties, groepen en supporters te bewaren en te volgen
  • Je kunt bijdragen toevoegen of feedback achterlaten bij de inhoud van andere Supporters
  • Je kunt je favoriete inhoud 'flaggen' en later gebruiken
  • Meer voordelen die kun je vinden via het menu en de WorldSupporter toolkits

Wil je volledige toegang tot alle pagina's op WorldSupporter?

 

Support JoHo and support yourself by becoming a JoHo member

Word nu JoHo WorldSupporter donateur

 

 

Join World Supporter
Join World Supporter
Log in or create your free account

Waarom een account aanmaken?

  • Je WorldSupporter account geeft je toegang tot alle functionaliteiten van het platform
  • Zodra je bent ingelogd kun je onder andere:
    • pagina's aan je lijst met favorieten toevoegen
    • feedback achterlaten
    • deelnemen aan discussies
    • zelf bijdragen delen via de 7 WorldSupporter tools
Follow the author: SanneA
Promotions
vacatures

JoHo kan jouw hulp goed gebruiken! Check hier de diverse bijbanen die aansluiten bij je studie, je competenties verbeteren, je cv versterken en je een bijdrage laten leveren aan een mooiere wereld

verzekering studeren in het buitenland

Ga jij binnenkort studeren in het buitenland?
Regel je zorg- en reisverzekering via JoHo!

Content is used in bundle
Image
Access level of this page
  • Public
  • WorldSupporters only
  • JoHo members
  • Private
Statistics
[totalcount]
Comments, Compliments & Kudos

Add new contribution

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
More contributions of WorldSupporter author: SanneA
WorldSupporter Resources
Psychotherapy

Psychotherapy

Image

This is a bundle about the ussage and efficacy of psychotherapy. This bundle contains the literature used in the course 'DSM-5 and psychotherapy' at the third year of psychology at the University of Amsterdam.