Workgroup 6: Stress and stress management

Stress influences functioning on different levels: cognitive, emotional and physical. These three levels of functioning all influence each other as well, causing a vicious cycle.Stress management is an intervention which can break this vicious cycle, by influencing physical processes, giving more feelings of control, changing cognitions and reducing anxieties. During the workgroup three types of stress management are practiced by students, which have been prepared prior to the workgroup. Each student has prepared an intervention for their patient. Progressive relaxation is about first tensing your muscles and then relaxing them. Applied relaxation is based on progressive relaxation. However, this type of relaxation is only about relaxing your muscles. The goal is to teach the patient a new coping strategy (relaxing your muscles) and then having the patient being able to apply this new coping strategy in any (stressful) situation. It is also called release-only relaxation. Mindfulness is a form of meditation, originating from Buddhism. It is about doing things with 100% focus and focusing on the very moment, instead of focusing on the past or the future. During mindfulness, the patient has to let go of bad thoughts and the patient must let thoughts come and go without judging those. You start the stress management interview with an intro, in which you can ask how things have gone since last time you spoke, give a brief summary of last time you spoke, tell the patient what is going to happen today and you can answer any questions the patient has before you start. During the interview it is important to sit in a comfortable position (both for you as for the patient), to have the patient close their eyes (unless they don’t feel comfortable to), for you to have a monotone voice and to speak calmly and to have breaks in-between what you have to say, so the patient can adjust. When finishing up the interview, you ask how relaxed the patient is...

Access options

The full content is only visible for JoHo WorldSupporter members.

  • For information about international JoHo WorldSupporter memberships, read more here.
  • Are you already a member?
    • During the account creation you can select 'I am a JoHo WorldSupporter Member'.
    • Became a member after you've created the account, then you can change the settings of your account on your WorldSupporter user page
  • or fill out the contact form


For Dutch visitors

Toegang tot pagina of document:

Word JoHo donateur voor online toegang

Je bent al donateur, maar je hebt geen toegang?

  • Log in, of maak een account aan als je dat nog niet eerder hebt gedaan op
  • Bij het aanmaken van je account kan je direct aangeven dat je JoHo WorldSupporter donateur bent, of je past dit later aan op de user page van je account
  • Kom je er niet uit, neem dan even contact op! Of check de veel gestelde vragen

Kom je er niet helemaal uit of heb je problemen met inloggen?

  • Lees de antwoorden op de meest gestelde vragen.
  • Of laat je helpen door één van de JoHo medewerkers door het online contactformulier in te vullen


JoHo WorldSupporter donateur worden

JoHo membership zonder extra services (donateurschap) = €5 per kalenderjaar

  • Voor steun aan de JoHo WorldSupporter en Smokey projecten en een bijdrage aan alle activiteiten op het gebied van internationale samenwerking en talentontwikkeling
  • Voor gebruik van de basisfuncties van JoHo
  • Voor het gebruik van de kortingen en voordelen bij partners
  • Voor gebruik van de voordelen bij verzekeringen en reisverzekeringen zonder assurantiebelasting

JoHo membership met extra services (abonnee services) = €10 per kalenderjaar

€10 per kalenderjaar : Online toegang Only

  • Voor online toegang en gebruik van alle online boeksamenvattingen en studietools op en
  • voor online toegang tot de tools en services voor werk in het buitenland, lange reizen, vrijwilligerswerk, stages en studie in het buitenland
  • voor online toegang tot de tools en services voor emigratie of lang verblijf in het buitenland
  • voor online toegang tot de tools en services voor competentieverbetering en kwaliteitenonderzoek
  • Voor extra steun aan JoHo, WorldSupporter en Smokey projecten

Steun JoHo en steun jezelf door JoHo WorldSupporter donateur te worden

Direct Donateur Worden

This Summary is part of the following bundle(s)
Contributions, Comments & Kudos

Add new contribution

This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Enter the characters shown in the image.
Author: marenthevh
Join World Supporter
Join World Supporter
Log in or create your free account

Why create an account?

  • Your WorldSupporter account gives you access to all functionalities of the platform
  • Once you are logged in, you can:
    • Save pages to your favorites
    • Give feedback or share contributions
    • participate in discussions
    • share your own contributions through the 7 WorldSupporter tools
Access level of this page
  • Public
  • WorldSupporters only
  • JoHo members
  • Private

JoHo kan jouw hulp goed gebruiken! Check hier de diverse bijbanen die aansluiten bij je studie, je competenties verbeteren, je cv versterken en je een bijdrage laten leveren aan een mooiere wereld